Groselha na amamentação e alimentação do bebê

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Groselha é uma fruta saudável e saborosa com um sabor incrível que não se parece com nada. Tanto adultos como crianças a amam. Além do sabor, a groselha é muito boa para a saúde. Não é de surpreender que as mulheres que amamentam estejam interessadas na possibilidade de comer groselhas, e os pais de crianças costumam fazer a pergunta quando você pode colocar groselhas na dieta do bebê.

Neste artigo vamos falar sobre as características do uso de bagas durante a amamentação e na infância.

Sobre o produto

Groselha é um habitante freqüente de veraneio e hortas na Rússia. Não requer cuidados meticulosos e, portanto, é conveniente cultivá-lo, recebendo a cada ano ricas produções de frutas saborosas e nutritivas. Nas bagas desta cultura contém uma grande quantidade de magnésio, necessária para o sistema nervoso. É especialmente valioso que o magnésio seja vantajosamente suplementado com um alto teor de vitaminas B, que também são necessárias para a saúde do cérebro e dos vasos sanguíneos. De uma porção de groselha você pode obter uma grande quantidade de vitaminas E e C, bem como ferro, potássio e cobre, fósforo e selênio. Nas variedades escuras de groselha há muita vitamina PP, que promove a remoção de toxinas do corpo.

Groselha é um excelente assistente no tratamento de doenças vasculares. Aumenta o humor, regulando a atividade do sistema nervoso, tem um efeito antitumoral não comprovado, mas popular, suaviza o trabalho do estômago e dos intestinos, normalizando os processos digestivos. Frutas listradas têm um efeito antiinflamatório moderado, saturam o sangue com hemoglobina e também previnem o desenvolvimento de constipação.

Coma-o em sua forma pura, sem precisar remover a pele - concentra as substâncias mais úteis. As bagas são usadas para fazer geléia, compotas, fazer compotas e fazer bebidas de frutas, adicionar bagas a saladas e outros pratos. Os frutos da cultura não são recomendados para exacerbação de úlcera péptica, colite, diarréia. Também não é recomendado comer groselhas para pessoas com diabetes. Berry não tem outras contra-indicações - a alergia a ele se desenvolve muito raramente, o produto é considerado hipoalergênico.

Mães de enfermagem

Mães durante a lactação da groselha é um benefício adicional - é baixo em calorias e, portanto, permite acelerar a perda de peso após o parto, sem ter um efeito negativo sobre a lactação. A groselha, introduzida na dieta de uma mãe que amamenta, ajudará a evitar manifestações desagradáveis ​​de constipação pós-parto - um fenômeno que não é, infelizmente, raro.

A imunidade de uma mulher é grandemente prejudicada pela gravidez e pelo parto, e aqui a groselha com suas propriedades imunoestimulantes será muito útil. Uma serotonina na composição das bagas ajudará a lidar com a instabilidade pós-parto do humor e não permitirá o desenvolvimento de depressão.

Em suma, a alimentação de groselha não é apenas possível, mas necessária. O que importa é a escolha da variedade. No primeiro mês de vida do bebê, as mães devem evitar as groselhas vermelhas e amarelas, mas as variedades que produzem bagas verdes não são proibidas de serem consumidas.

A permissão não significa que, imediatamente após a alta da maternidade, a jovem mãe possa "pegar uma alma" e comer alguns quilos de groselha. É necessário introduzir o produto gradualmente - começando com várias bagas, é necessário aumentar a quantidade do produto em etapas para eliminar manifestações negativas do tratado gastrintestinal do recém-nascido.

Se um bebê tiver uma erupção cutânea após a introdução da ração de bagas da mãe, há um eritema, vermelhidão da pele de qualquer parte do corpo, você precisa abandonar temporariamente as saborosas bagas e tentar comê-las apenas depois de alguns meses, quando o corpo do bebê começa a produzir novas enzimas para quebrar substâncias e compostos contido em groselha.

Se não houver alergia, a mãe pode levar a porção diária de groselha em seu cardápio para 300 gramas. A quantidade de nutrientes nesta porção cobrirá completamente a necessidade diária de uma mãe que amamenta para vitaminas, minerais e ácidos orgânicos. As bagas podem ser consumidas cruas ou como parte de outros pratos.

Como dar filhos?

O uso de uma groselha para crianças é o dobro. Além de todas as propriedades acima, a baga ajuda a fortalecer as gengivas do bebê e, portanto, os pais terão muito menos problemas com estomatite na criança, porque a estomatite em crianças que comem regularmente groselhas é quase inexistente.

Na dieta da criança injetou estas bagas durante 1 ano. Anteriormente, o corpo da criança simplesmente não consegue digeri-los e assimilar substâncias úteis. Se uma criança está propensa a diarréia freqüente, você deve sempre consultar um pediatra antes de introduzir tais alimentos complementares, talvez um bebê como seria recomendado para começar a comer groselhas apenas a partir de um ano e meio de idade.

Se a criança está apenas se familiarizando com a groselha, você deve começar com o suco desta fruta. Prepare você mesmo, sem adicionar açúcar. Diluir com água gelada meio fervida. Dê uma colher de chá primeiro, se não houver reação negativa, depois de um dia você pode oferecer uma colher de sopa, espere mais um dia e dê 30 ml. A taxa diária para uma criança de um ano e meio é de cerca de 50 ml de suco de groselha por dia, por dois anos é 80-100 ml.

Ao fazer suco, lembre-se de que o contato com superfícies de metal causa oxidação da fruta e, portanto, use plástico ou material de vidro, use bicos de plástico em um espremedor.

Com a idade de 2 anos, é possível pela primeira vez introduzir uma criança a bagas de groselha em geral. Eles podem ser dados não apenas como um produto autônomo, mas também adicionados ao requeijão, pudim, doces, usados ​​para decorar bolos caseiros e cheesecakes. Preste atenção às receitas de saladas de frutas com frutas groselha, que a criança pode começar a fazer de 2-2,5 anos.

Ao escolher frutas para uma criança, lembre-se que as bagas verdes contêm uma grande quantidade de ácido oxálico, o que pode afetar negativamente a saúde do estômago, rins e sistema urinário do bebê e os processos de digestão e metabolismo.

Para os primeiros alimentos complementares, escolha variedades verdes, e só depois de 2 anos gradualmente adicionar-lhes os frutos da groselha roxa, vermelha e amarela.

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Do seguinte vídeo do Dr. Komarovsky, você aprenderá tudo que uma mãe deve saber sobre a alimentação do bebê.

Informações fornecidas para fins de referência. Não se auto-medicar. Nos primeiros sintomas da doença, consulte um médico.

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