Dr. Komarovsky sobre o endurecimento de crianças

A melhor maneira de proteger uma criança contra doenças é realizar uma prevenção oportuna e competente. O endurecimento é considerado um dos melhores métodos preventivos. No entanto, não é necessário precipitar-se em procedimentos extremos, os pais precisam levar em conta vários fatores, como o estado de saúde do bebê, características de sua imunidade, sua idade. O conhecido pediatra Yevgeny Komarovsky costuma dizer aos pais como abordar adequadamente as questões do endurecimento da criança, das crianças em idade pré-escolar e escolar.

O endurecimento de crianças é um complexo de medidas para influenciar o organismo infantil de vários fatores naturais, como a luz solar, a água, o ar e assim por diante. É frequentemente baseado no contraste (abaixando e elevando a temperatura do ambiente em relação à temperatura do corpo da criança, aumentando e aumentando a pressão atmosférica. O objetivo é levar o corpo ao estado de alerta, adaptá-lo a possíveis tensões externas, aumentando assim sua capacidade de resistir ao negativo impacto.

Os médicos há muito provam que o endurecimento sistemático melhora a composição celular., todos os órgãos e sistemas começam a agir de forma mais coerente e melhor. O sono e o apetite são melhorados, a circulação sanguínea é normalizada, os processos metabólicos, os mecanismos de adaptação melhoram mais rapidamente, o sistema nervoso é fortalecido. Este método de prevenção era conhecido pelos curandeiros da Grécia e Roma antigas.

Métodos de endurecimento da medicina sabem muito. O mais simples e acessível em casa - esfregando e dousing, uma ducha, banhos de sol, praticar esportes e caminhar ao ar livre. A permanência relativamente longa em água gelada (a chamada natação de inverno) não é recomendada para crianças, elas são mais adequadas para uma alternância contrastante de água quente e fria.

É possível endurecer uma criança como um todo ou praticar procedimentos locais. - endurecimento da garganta, por exemplo (para isto há um caminho bem conhecido e saboroso - sorvete). É importante que a terapia seja constante, porque depois de um longo intervalo, o efeito de endurecimento é minimizado e, em seguida, perdido completamente.

Yevgeny Komarovsky, como muitos de seus colegas, acredita que todas as crianças nascem com grandes capacidades e habilidades imunológicas. E os primeiros anos da vida de uma nova pessoa estão ligados, infelizmente, ao fato de que as pessoas mais amorosas - os pais - fazem todo o possível e impossível para destruir essas habilidades inatas de se adaptar ao mundo ao seu redor. Para fazer isso, eles não fazem nada sobrenatural, é o suficiente para criar condições de casa de banho do bebê, roupas quentes, monitorar a esterilidade dos alimentos, que o bebê consome, fechar as aberturas e portas com força, muitas vezes dão à criança medicamentos diferentes.

Mas na verdade a questão da transferência do Dr. Komarovsky dedicada ao endurecimento das crianças.

O resultado será uma criança que muitas vezes ficará doente com todas as doenças imagináveis ​​e inconcebíveis, o primeiro lugar entre elas, claramente, será tomado por resfriados e infecções virais.

Yevgeny Olegovich tem certeza de que as crianças devem ser temperadas desde o nascimento. O principal é fazê-lo todos os dias, sem perder um único procedimento, e abordar o endurecimento por razões de razoabilidade.Se a mãe e o pai pensaram e decidiram que querem endurecer o filho, devem começar consultando um pediatra. O especialista examinará o bebê, se necessário, prescreverá exames laboratoriais e fará um veredicto se essa criança em particular pode ser endurecida, e qual dos métodos conhecidos é melhor escolher.

• Para defeitos cardíacos.
• Baixo hemoglobina no sangue (anemia).
• Com influenza e infecções virais respiratórias agudas na fase aguda, especialmente se a doença é acompanhada de febre.
• Em condições neurológicas graves do recém-nascido.
• Bebês prematuros profundos e bebês com diferentes estágios de exaustão.

Para um bebê que acabou de nascer, os rituais comuns são bastante adequados como moderação - exercícios matinais, vestir-se para uma caminhada, tomar banho à noite. Se o pediatra permitir, você pode gradualmente começar a derramar as pernas do bebê, primeiro com água fria e depois com água fria. A duração dos procedimentos deve ser aumentada gradualmente. Não é necessário praticar banhos de contraste, mas as caminhadas devem se tornar um atributo indispensável do passado de cada bebê, Yevgeny Komarovsky recomenda caminhar com ele, independentemente das condições climáticas e da estação do ano.

Lavar - o primeiro endurecimento. É desejável informar o bebê com a água no primeiro dia depois da alta do hospital, a coisa principal é que a temperatura de água não foi mais baixa do que 28 graus. Pode abaixar-se por 2-3 graus uma vez cada três meses, não mais.

Você pode derramar um bebê desde o nascimento, observando o regime de temperatura, que já descrevemos acima. Isso deve ser feito uma vez por dia, depois de nadar. Em primeiro lugar, despeje delicadamente os calcanhares, depois as pernas, os braços, a barriga e mova-se suavemente para a parte de trás das migalhas.

A partir dos seis meses, o bebê pode ser enxugado com água usando uma luva de flanela especial. No início - apenas os braços e pernas, então você pode limpar as costas e, por último - o peito e a barriga.

Banho de sol é muito útil para as crianças, porque sob a influência da radiação ultravioleta é produzido vitamina d, que o corpo precisa, para não desenvolver raquitismo. O principal é dosar as migalhas ao sol, para evitar a exposição prolongada aos raios diretos da pele do bebê.

Nunca é tarde para temperarconvencido Evgeny Komarovsky. Portanto, é possível iniciar tais procedimentos para uma criança em qualquer idade, se na infância ela não foi praticada pelos pais. A abordagem ainda é a mesma, no entanto, a partir dos três anos de idade, você pode usar um ducha e, a partir dos 4 anos, a criança pode tomar água fria na rua, mas sem fanatismo. A partir dos três anos de idade, uma criança pode ser permitida no verão em um dia quente por um longo tempo para estar ao ar livre na mesma calcinha. Visitas sistemáticas úteis ao pool.

• As condições (temperatura da água, por exemplo) devem ser alteradas apenas gradualmente. Um salto agudo pode afetar negativamente o bem-estar da criança.
• É desejável realizar o procedimento de forma lúdica, para que o miolo perceba o que está acontecendo como uma atividade divertida e gostaria de ser endurecido.
• Se a criança começa a perceber inadequadamente o próximo aumento ou diminuição da temperatura da água e do ar, ele chora e impertinente, é necessário parar o procedimento e no dia seguinte voltar ao nível de temperatura anterior.
• Quando encharcar e esfregar deve cobrir os órgãos genitais dos meninos, a fim de evitar flutuações de temperatura na área genital, pois isso pode ter um impacto negativo sobre a função reprodutiva.
• Em nenhum caso, alguém deve superalimentar uma criança. Ele deve comer quando quiser, e não quando "chegou a hora", segundo a mãe e o pai. Um bebê saudável é sempre um pouco faminto, moderadamente magro e muito móvel, diz Komarovsky. Essas três palavras devem se tornar pontos de referência para os pais atenciosos.
• Um dos fatores mais importantes em seu sistema de endurecimento, Yevgeny Komarovsky, considera a criação de condições normais na casa onde a criança vive. Precisa de aeração regular em qualquer época do ano, especialmente se o bebê estiver doente. A temperatura do ar na sala não deve exceder 18-20 graus, umidade - 40-60%.
• Você não pode empacotar uma criança, você deve sempre usá-lo de acordo com o tempo. Então, como você está se vestindo? A termorregulação de um corpo pequeno pode ser perturbada pelo fato de que uma mãe ou avó excessivamente amável vestiu uma criança para uma caminhada em 2-3 blusas e um par de jaquetas de cima. Suando - o caminho certo para o frio.
• Os pais devem ser guiados pela reação da criança ao endurecimento. A temperatura da água e do ar são fatores puramente individuais, alguns serão mais altos, outros mais baixos, tudo dependerá de quão confortável seu bebê se sente durante os procedimentos.

Komarovsky sempre enfatiza que temperar não é uma cura, e é impossível livrar a criança de ducha fria sinusite ou crônica bronquite. Ele é projetado para melhorar a imunidade, mesmo muitas vezes doente crianças, mas 100% não protege contra infecção por influenza ou ARVI. Até uma criança endurecida pode adoecer. Mas, em primeiro lugar, suas chances de contrair a infecção são um pouco menores e, em segundo lugar, ele levará a doença mais rápido e mais fácil do que seus pares não endurecidos, que seus pais cultivam em condições de casa de vegetação.