Os cientistas identificaram o principal perigo de falta de sono para as crianças
Cientistas da Universidade Rutgers, nos Estados Unidos, chamaram o principal perigo de falta de sono nas crianças. Eles realizaram um estudo que mostrou que uma criança que não dorme cronicamente, riscos para ter um monte de problemas de saúde.
Os resultados completos do estudo são publicados no MedicalXpress.
No experimento científico envolveu 177 mil crianças, com idades entre 8 e 17 anos. A falta de sono foi considerada um sonho que foi menos de 9 horas para crianças menores de 12 anos, menos de 8 horas - para adolescentes.
Cerca de 40% de todas as crianças, segundo os cientistas, dormem muito pouco, não ganham essa norma.
Como resultado, crianças que não correm o risco de adquirir muitos maus hábitos: muitas vezes recusam o café da manhã e tudo o que é útil, e gostam de fast food e doces, não gostam de esforço físico e preferem atividades sedentárias. Como resultado, as crianças com privação crônica de sono costumam ter problemas com excesso de peso.
Os resultados do estudo foram complementados por cientistas de Harvard, que provaram que privação de sono causa problemas mentais na adolescência. Ansiedade aumenta, uma tendência à depressão aparece, ataques de agressão incontrolável podem ocorrer.
