Os cientistas disseram por que as mulheres grávidas nos últimos períodos não podem dormir por muito tempo
Pesquisadores da Universidade de Michigan foram capazes de justificar perigo de sono longo para mulheres grávidas no final. Eles descobriram que o sono contínuo por mais de 9 horas pode prejudicar a mãe e o feto, e também aumenta a probabilidade de complicações durante o parto.
Participaram do experimento 153 mulheres que tiveram parto prematuro às 28 semanas e um pouco mais tarde, além de 480 mulheres nas últimas semanas de gravidez.
Os cientistas sugeriram que o tradicional para muitas mulheres grávidas no final do prazo insônia - uma espécie de mecanismo de proteção - se a futura mãe acorda várias vezes durante a noite, isso significa que, por algum motivo, é necessário.
Experimentos mostraram que acordar no meio da noite é importante para elevar o nível da pressão arterial, porque no sono profundo a pressão diminui. Assim, cada despertar de uma gestante é um episódio da ativação de seu sistema nervoso autônomo. Mas despertares muito freqüentes também são ruins.
O sono muito profundo e ininterrupto, assim como o sono excessivamente agitado, aumentam igualmente a probabilidade de parto prematuro, trabalho de parto prolongado, hipóxia intra-uterina.
Portanto, grande escala lutando com insônia no terceiro trimestre da gravidezde acordo com pesquisadores, não faz sentido. Se uma mulher acorda 2-3 vezes por noite, esta é uma reação defensiva normal que não precisa de tratamento.
