Os médicos chamaram as cinco regras dos passeios de janeiro com as crianças

Especialistas do Ministério da Saúde disseram aos pais cerca de cinco regras importantes para caminhar em janeiro, observância do que permitirá evitar resfriados e doenças virais em crianças.

Primeira regra: vestido calorosamente, mas não o suficiente para fazer a criança suar na rua. Se jogos ativos são planejados no ar, roupas muito quentes são necessárias. Se a criança é pequena e fica sentada no carrinho durante toda a caminhada, ela deve estar um pouco mais aquecida do que as crianças que andam sozinhas. Atenção - membros. É melhor não usar luvas nas mãos do bebê, mas usar luvas para que as mãos fiquem quentes. É aconselhável usar thermosuit nas pernas e sapatos com proteção de membrana.

Regra dois: defina um limite de tempo para uma caminhada. Se estiver mais frio do que menos 18 graus, é melhor ficar em casa com as crianças. Se estiver mais quente, a caminhada deve ser limitada a meia hora. As crianças mais velhas devem limitar sua caminhada a 45 minutos.

Regra Três: Não deixe seu filho comer e beber no frio. Uma exceção pode ser um gole de chá quente de uma garrafa térmica, se a caminhada for longa.

Quarta regra: se a criança está suando e depois congelou, você não deve ir a lugar nenhum para se aquecer. A doença depois de tal "balanço" térmico será muito provável. É melhor levá-lo para casa imediatamente e trocar de roupa para secar.

Quinta Regra: fique com seu filho longe de lugares lotados - em quase todas as regiões da Rússia há um aumento sazonal de infecções virais, e em uma multidão, os vírus se espalham rapidamente.