Os médicos me disseram que uma criança precisa comer para se tornar inteligente

Médicos de Novosibirsk revelados lista de alimentos que são úteis para o desenvolvimento da inteligência da criança. SibSMU doutor de ciências médicas Olga Kobyakova informou que a principal substância para o cérebro do bebê é a glicose. Portanto, carboidratos devem estar na dieta do bebê, eles vão ajudá-lo a se tornar mais inteligente.

Mas os carboidratos são diferentes e, portanto, você precisa escolher os complexos contidos nos cereais. Especialmente útil para futuros gênios são aveia, trigo mourisco e arroz integral. Na mesa inteligente e inteligente também deve ser legumes (pepino, abobrinha) e ervas frescas, bem como massas feitas a partir de trigo duro.

Para as crianças, segundo os médicos, o melhor ajuste carne de vaca, coelho, frango, vitela.

Se os pais querem criar um filho inteligente e inteligente, para o desenvolvimento da inteligência, é importante adicionar à dieta alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes - azeite e óleo de linhaça, frutos, peixe (bacalhau, truta), frutos silvestres, frutos de casca rija (em especial, espinheiro, amoras e mirtilos).