Qual é melhor escolher vitaminas para uma criança de 6 anos?
Crianças de seis anos se mudam muito, aprendem sobre o mundo com interesse e estão crescendo ativamente. Eles estão se preparando para a entrada na escola ou vão para a primeira série. Tudo isso provoca o aumento das necessidades da criança em vitaminas, que devem ser provenientes de alimentos ou de complexos vitamínicos. Quais vitaminas são mais importantes aos 6 anos de idade e quais suplementos vitamínicos são considerados a melhor escolha para uma criança de seis anos de idade?
Características especiais
Vitaminas são importantes para o trabalho do corpo da criança da substância, a maioria dos quais não são formados no corpo humano, então eles devem vir de fora. Para uma criança, o consumo diário de 13 vitaminas com alimentos ou suplementos é de suma importância, uma vez que a falta de qualquer uma das vitaminas piora o desenvolvimento e o crescimento, e vários problemas de saúde podem aparecer.
Os requisitos para vitaminas e seus efeitos no corpo de uma criança de 6 anos podem ser vistos na tabela:
|
Vitamina |
A principal influência no corpo das crianças |
Norma tem 6 anos |
|
D |
Regula a absorção de cálcio e fósforo. Participa da formação e fortalecimento de dentes e ossos. |
400 UI (10 µg) |
|
Um |
Estimula o crescimento do corpo da criança e o trabalho do sistema imunológico. Muito importante para a visão e condição da pele. |
1600 UI (500 mcg) |
|
Com |
Fortalece as defesas do corpo. Importante para paredes vasculares e síntese de colágeno. |
45 mg |
|
B1 |
Participa de processos metabólicos. É importante para o sistema nervoso. Afeta a função digestiva. |
0,9 mg |
|
B2 |
Participa na produção de energia e outros processos metabólicos. É importante para as membranas mucosas, pele e saúde do órgão da visão. |
1,1 mg |
|
B3 (PP) |
Participa da respiração celular. Importante para a condição da pele e digestão. |
12 mg |
|
B5 |
Participa no metabolismo da gordura. Importante para a síntese de hormônios e a produção de anticorpos. |
4 mg |
|
B6 |
Fortalece as defesas do corpo. Importante para processos de formação de sangue. |
1,1 mg |
|
B7 (N) |
Participa de processos metabólicos. Afeta a condição da pele, unhas e cabelos. Importante para a função hepática. |
25 mcg |
|
B9 (folato) |
Participa nos processos de formação de células e formação de sangue. |
75 mcg |
|
B12 |
Participa do sistema nervoso. Importante para processos de formação de sangue. |
1 mcg |
|
E |
Afeta o trabalho do coração e o estado dos vasos. É importante para a regeneração dos tecidos, o estado das membranas mucosas e da pele. |
7 mg |
|
Para |
Afeta a coagulação do sangue. |
20 mcg |
Indicações
Recomenda-se que crianças de seis anos tomem complexos vitamínicos em tais situações:
- A criança se alimenta de forma incompleta devido a uma dieta irracional ou intolerância a qualquer alimento.
- Como resultado de uma deficiência prolongada de uma vitamina ou várias vitaminas, uma criança desenvolveu hipovitaminose. Sua aparência pode ser suspeita devido à letargia da criança, falta de apetite, distúrbios do sono, alterações na pele e outros sinais.
- A criança vive em uma zona com uma situação ambiental precária.
- O corpo precisa ser mantido em um momento em que há menos vitaminas nos alimentos (inverno-primavera).
- A criança tem resfriados muito comuns e infecções virais.
- A criança é forçada a tomar medicação por um longo tempo.
- Uma criança tem doenças do sistema digestivo que interferem na produção de vitaminas dos alimentos.
- O corpo da criança precisa ser protegido do excesso de trabalho com maior estresse mental ou físico.
Contra-indicações
Evite a nomeação de preparações vitamínicas aos 6 anos de idade deve ser quando:
- Hipervitaminose diagnosticada em uma criança.
- Doença renal grave.
- Intolerância aos componentes dos suplementos vitamínicos.
Devo usar para fortalecer o sistema imunológico?
A carga sobre o sistema imunológico de crianças de 6 anos de idade pode ser considerada bastante alta, porque nessa idade as crianças participam de vários eventos públicos, frequentam instituições infantis e se comunicam ativamente com seus pares.
Para evitar doenças virais e catarrais freqüentes, uma criança com sintomas perturbadores pode receber complexos vitamínicos, nos quais há muito ácido ascórbico, vitamina A e também vitaminas E e D. Essas vitaminas são mais importantes para fortalecer as forças protetoras do corpo de uma criança. Existem também preparados vitamínicos especiais para apoiar a imunidade, por exemplo, o Multi-tab Immuno Kids, o Pikovit Prebiotic e o VitaMishki Immuno +.
Formas de liberação
As crianças são prescritas suplementos vitamínicos em:
- Forma líquida (xaropes ou gotas).
- Forma de gel, que é aplicada aos cookies.
- Pó que é dissolvido antes de usar.
- Forma sólida (comprimidos mastigáveis ou pastilhas).
Quais vitaminas são melhores para dar: uma revisão do popular
A maior exigência de pais de crianças de 6 anos são tais complexos de vitamina:
|
Nome |
Forma de liberação |
Dosagem diária para criança de 5 anos |
Características e benefícios da droga |
|
Sana sol |
Xarope em uma garrafa de 250 ou 500 ml |
2 colheres de chá. (10 ml) |
Além disso, existem vitaminas básicas. Xarope bom gosto e é fácil de engolir. Restaura a deficiência de vitaminas na dieta. |
|
Pikovit 4+ |
Comprimidos mastigáveis de 30 e 60 peças em embalagens |
1 pastilha (4-5 vezes por dia) |
Na fórmula da droga é de 10 vitaminas, cálcio e fósforo. É recomendado para uma dieta pobre e falta de apetite. É prescrito após o tratamento com antibióticos. Separadamente, existe um formulário para crianças com excesso de peso ou diabetes (Pikovit D 4+). |
|
Pikovit Plus 4+ |
Comprimidos mastigáveis em embalagens de 27 peças |
1 comprimido |
A fórmula contém 12 vitaminas, ferro, zinco, cálcio e iodo. É recomendado para falta de apetite e baixo peso. Ajuda com a síndrome asthenic. |
|
Biovital Kinder |
Gel em tubos 175 g |
2 colheres de chá. (10g) |
Forma de gel é muito fácil de usar. O aditivo tem um cheiro agradável e sabor de frutas. A droga é completamente segura para crianças. Vitaminas neste suplemento suplementado com lecitina. Recomenda-se estimular o apetite, aumentar os níveis de energia e fortalecer a imunidade. |
|
Vitrum Kids |
Comprimidos mastigáveis em embalagens de 60 peças |
1 comprimido |
Suplementos de fórmula incluem 12 vitaminas e 10 minerais. Os comprimidos têm um sabor agradável de morango. É recomendado para o desenvolvimento harmonioso do sistema esquelético, a formação da mordida correta, o desenvolvimento de inteligência e aumentar as forças protetoras do corpo da criança. |
|
VitaMishki Multi + |
Pastilhas mastigáveis em embalagens de 30 peças |
1 pastilha |
Tais pastilhas têm um sabor agradável e uma forma atraente de ursos. Os suplementos de fórmula incluem vitaminas, iodo, inositol, colina e zinco. Recomenda-se estimular a atividade intelectual, melhorar a memória e a atenção. Além disso, não há aditivos sintéticos para o sabor e cores artificiais. |
|
Alfabeto Jardim de Infância |
Comprimidos mastigáveis em embalagens de 60 peças |
3 comprimidos |
A fórmula inclui todas as vitaminas e 9 minerais. Todos os componentes do suplemento são combinados em combinações nas quais são otimamente absorvidos pelo corpo da criança. Todos os dias, a criança deve tomar em qualquer sequência 3 comprimidos com diferentes sabores. Recomenda-se aumentar as defesas do corpo e estimular o desenvolvimento mental. O aditivo não contém corantes sintéticos, conservantes e aromas. |
|
Multi-abas Júnior |
Comprimidos mastigáveis de 30 e 60 peças em embalagens |
1 comprimido |
Suplementos de fórmula incluem 11 vitaminas e 7 minerais. Os comprimidos têm um sabor framboesa-morango ou frutas. A droga tem uma alta dose de iodo para estimular a imunidade e o desenvolvimento intelectual. Além disso, não há conservantes e cores artificiais. |
|
Centrum infantil |
Comprimidos mastigáveis em embalagens de 30 peças |
1 comprimido |
Existem 13 vitaminas e 5 minerais na fórmula do suplemento. É recomendado por falta de cálcio, fraqueza geral e anemia, bem como para estimular o desenvolvimento mental, fortalecer o sistema imunológico e sistema ósseo. No produto não há açúcar e corantes. |
|
Nature's Plus Fonte de Vida Animal Parade Gold |
Comprimidos mastigáveis em embalagens de 120 peças |
2 comprimidos |
O aditivo é figuras de animais. Sua fórmula contém vitaminas e minerais, além de enzimas, bactérias e outros compostos valiosos. É recomendado para fortalecer os ossos, aumentar o apetite e melhorar as defesas do corpo. |
|
Nature's Way Alive! |
Comprimidos mastigáveis em embalagens de 120 peças |
2 comprimidos |
A fórmula contém vitaminas C, A, E e D em altas doses, além de minerais e extratos de vegetais e frutas. Recomenda-se melhorar o sistema digestivo, fortalecer os dentes e ossos, melhorar a visão. |
|
Selva |
Comprimidos mastigáveis em embalagens de 30 e 100 peças |
1 comprimido |
O aditivo é figuras de animais. Além disso, existem vitaminas básicas. Recomenda-se melhorar o sistema imunológico, fortalecer os ossos e melhorar a visão. |
|
Junior junior |
Pastilhas mastigáveis em embalagens de 20 peças |
1 pastilha |
Existem 11 vitaminas e cálcio na fórmula do suplemento. Lozenges têm sabor de damasco ou chocolate. Recomendado para a prevenção de hipovitaminose. |
Correção nutricional como alternativa
Desde que a criança recebe quase todas as vitaminas com comida, a atenção aumentada à dieta de crianças ajudará a evitar o uso de preparações farmacêuticas. Para que a criança de seis anos consiga todas as vitaminas importantes para o desenvolvimento, é preciso estar presente no cardápio infantil:
- Ovos
- Produtos lácteos.
- Uma variedade de vegetais.
- Carne, aves e fígado.
- Manteiga
- Peixe
- Cereais e pão.
- Óleos vegetais.
- Diferentes frutas e bagas.
Sobre cardápio de uma criança em 6 anos leia em outro artigo.
Opinião Komarovsky
O pediatra popular enfatiza a importância das vitaminas para o crescimento e desenvolvimento do corpo da criança, mas recomenda obtê-las da comida, prestando atenção à variedade de alimentos na placa das crianças e à utilidade da dieta. A necessidade do uso de multivitaminas de farmácia, segundo Komarovsky, aparece apenas no caso do desenvolvimento de hipovitaminose. Você aprenderá mais sobre isso assistindo a transferência do Dr. Komarovsky.
Dicas
- Ao escolher um suplemento vitamínico para uma criança de 6 anos de idade, é importante certificar-se de que as vitaminas são realmente bebê e são aprovadas para uso em crianças de 6 anos de idade. Ao mesmo tempo, é impossível aumentar independentemente a dosagem de vitaminas até permitidas nesta idade.
- Antes de comprar um complexo vitamínico, fale com o seu pediatra. Ele avaliará o estado da criança e lhe dirá a melhor opção.
- É melhor comprar preparações vitamínicas para crianças em uma farmácia, enquanto escolhe um suplemento de um fabricante que merece uma boa reputação.
- Querendo comprar uma criança de 6 anos de idade, um complexo em que as vitaminas são suplementadas com minerais, preste atenção às dosagens de cálcio, iodo e ferro, bem como magnésio, zinco e selênio.
- Após a primeira amostra de vitaminas, acompanhe cuidadosamente a reação da criança. Se você encontrar uma vermelhidão na pele ou uma erupção cutânea, ou se a criança começar a reclamar de náusea, o medicamento deve ser cancelado.
- Não se esqueça que a maioria dos complexos vitamínicos tem um efeito tônico, então você não deve tomá-los à noite.
