Dr. Komarovsky sobre como ensinar uma criança a dormir em seu berço
O sonho conjunto de uma criança com os pais tem sido praticado cada vez mais por jovens mães e pais. Mas um dia chega um momento em que os adultos percebem que é hora de transferir a criança para o berço. Os adultos precisam do seu próprio espaço para dormir, e é hora de a criança se acostumar com seu próprio local de dormir. Todos entendem isso, mas não podem fazer nada - a criança, acostumada desde o nascimento com o lado de uma mãe calorosa, categoricamente se recusa a sair. Yevgeny Komarovsky, conhecida médica infantil e autora de artigos e livros sobre saúde infantil, conta como ensinar uma criança a dormir em seu berço.
Sonho conjunto - a favor e contra
O sono conjunto com minha mãe biologicamente bastante razoável. Anteriormente, as mulheres não iam trabalhar, estavam envolvidas em família. Muitos séculos atrás, ninguém nunca pensou em onde dormir um recém-nascido - ele estava sempre com sua mãe.
Com o desenvolvimento da civilização, a visão mudou um pouco. - os pais perceberam que o sexo é necessário não apenas para a continuação da corrida, mas também por si só, e de manhã, mamãe e papai precisam se levantar para o trabalho. Tornou-se mais conveniente empilhar a criança separadamente.
Recentemente, muitos psicólogos e neonatologistas argumentaram que é mais natural uma criança dormir ao lado de um dos pais. Isso mantém uma conexão invisível com ele. Como um ponto positivo para um estado emocional mais estável de bebês que dormem com seus pais. No entanto, é até mesmo conveniente para a mãe - você pode alimentar seu bebê com um seio a qualquer hora da noite sem sair da cama. O bebê não está chorando - tudo o que ele precisa está à mão.
Os benefícios terminam aí. Yevgeny Komarovsky afirma que esse benefício é exagerado. Mas os contras são bastante notáveis para todos.
Primeiro, uma mãe pode inadvertidamente ferir uma criança em um sonho, esmagá-lo com seu próprio peso. Isso acontece com pouca freqüência, ainda tem um lugar para estar. Em segundo lugar, os pais muitas vezes não se levantam, para quem não há lugar no leito da família. Eles se movem para o sofá ou para a sala ao lado, e esse estilo de vida, se durar muito tempo, na maioria das vezes leva à desintegração da família, ao divórcio, à deterioração do relacionamento conjugal. Então, conselhos convincentes de namoradas e médicos para praticarem o sono juntos arruinaram vidas para mais de uma família.
Mamãe, que fica o tempo todo ao lado da migalha, dorme de "meio olho", respondendo com sensibilidade a todos os movimentos e ruídos e, portanto, não dorme o suficiente. A fadiga se acumula sem ser notada. Alguns meses de um “momento ruim” levam a sérias conseqüências para a saúde física e mental dos pais.
Uma criança que está acostumada a mamar à noite a qualquer momento requer que ele continue a se alimentar à noite, mesmo depois de completar seis meses de vida (na idade em que ele está biologicamente precisando de alimentação noturna). É por isso que as tímidas tentativas da mãe de se recusar a comer à noite levam, na maioria das vezes, a escândalos, gritos. A criança belisca, bate com os pés e as mãos no pai exausto e não quer ouvir nada contra o regime a que está acostumado.
Praticando sono conjunto ou não - são apenas pais que decidem. Se eles estão dispostos a sacrificar seus nervos, seus interesses - ninguém proíbe, contanto que todos os membros da família se espalhem. Se os adultos têm seus próprios planos para esta vida (além de criar um filho), então é melhor não começar a dormir com a criança.
Nenhum cientista em qualquer área do conhecimento foi capaz de comprovar ou refutar de forma convincente os benefícios do sono conjunto, o que significa que todas as afirmações dos psicólogos de que as crianças que dormiam com a mãe antes da escola eram mais autoconfiantes, bem-sucedidas, calmas, não corresponde à verdade. No entanto, as afirmações dos oponentes do sono conjunto que as noites passadas em uma cama separada, ensinam a criança a ser independente do berço, também não são confirmadas por nada.
Uma questão separada é a idade em que o sono conjunto deve cessar, se ocorrer. Na maioria das vezes, os pediatras dizem que isso deve ser feito antes do ano, porque em um ano e meio será muito mais difícil transferir a criança para uma cama separada.
Como desmamar para dormir com seus pais?
Se aconteceu que o bebê estava acostumado a dormir com seus pais, então a mãe e o pai terão que ser pacientes e reunir a vontade deles para convencê-lo a dormir juntos. Evgeny Komarovsky recomenda agir decisivamente. Berço deve ser colocado ao lado de um adulto. A cama da criança deve ser colocada o mais próximo possível da cama dos pais. Quando é hora de ir para a cama, a criança é colocada no berço. A tarefa dos pais é parar fisicamente as tentativas das crianças de sair dela e passar para o seu lugar habitual por qualquer meio.
Normalmente, as crianças em seus desejos são muito persistentes, adverte Yevgeny Komarovsky. Nada de anormal acontecerá se a criança tentar sair do berço pela primeira vez durante uma hora e meia a duas horas, até ele se cansar e adormecer. E ele certamente adormecerá, porque é uma necessidade fisiológica causada pela natureza. O principal é ser paciente e não se desviar dos nossos planos, por mais lamentável que os camponeses chorem.
No dia seguinte, a ação de protesto será menos longa, e em uma semana - se a criança vai lutar antes de dormir para dormir, então não por muito tempo (5-10 minutos). É muito importante não mudar sua decisão parental, então a criança entenderá rapidamente que esta é uma nova realidade que deve ser aceita.
Mude seus planos de independência à noite não vale a pena, mesmo que a criança esta semana consiga ficar doente. Uma vez que você o leve para sua cama, como todo o processo terá que começar tudo de novo, só que desta vez o miolo será mais assertivo e teimosamente exigente para devolvê-lo ao seu lugar.
Como se ensinar a adormecer?
Os pais que decidiram enviar a criança para dormir separadamente podem enfrentar outro problema - distúrbio do sono. Mais cedo, depois da alimentação da noite, a criança calmamente adormeceu ao lado dos pais, então o bebê em sua própria cama pode deitar, se cansar, chorar, dormir mais, pular a alimentação matinal, dormir o dia todo durante o dia. Como resultado, a rotina diária do bebê começará a mudar (nem sempre na melhor direção para os pais).
Para ensinar uma criança a adormecer rapidamente, diz Yevgeny Komarovsky, mamãe e papai não precisarão de mais de 3 dias. Prepare várias garrafas de valeriana (para você) e calma espartana.
Adormecer será rápido e estável se a criança estiver cansada. Mesmo que o bebê protestasse contra o berço durante a metade da noite, gritasse e pedisse aos pais, e adormecesse de manhã, Komarovsky aconselhou que o rebelde acordasse às seis e sete da manhã. Não importa o quão lamentável, mas você precisa acordar o bebê e entretê-lo até 10-11 horas, até que a migalha fica tão cansada que ele calmamente adormece em seu berço, sem persuasão, enjôo e canções. Ele deve dormir por não mais do que uma hora e meia, após o que terá que acordar impiedosamente e caminhar e se entreter por mais 3-4 horas.
À noite, a penúltima alimentação deve ser pequena, de modo que a criança permaneça meio morta de fome. Depois massagem e um banho frio pode lhe dar mais comida. Então, uma migalha cansada e bem alimentada com uma grande probabilidade rapidamente adormecerá e dormirá pacificamente e profundamente durante a noite.
Para facilitar o processo de transferência do seu bebê para a sua própria cama separada, você deve executar todos os procedimentos diários em uma seqüência estritamente definida. Comida, atividades, massagem, ginástica, natação, jogos, caminhadas - tudo deve estar em ordem, o que é estritamente observado todos os dias.
O conselho
Existem vários pontos-chave que ajudarão a resolver problemas com o sono do bebê e também serão uma salvação para os pais durante a transferência das migalhas para suas próprias camas:
- O bebê não terá que ser transferido para o berçose ele estava acostumado a dormir com ela desde o nascimento. Um bebê com a idade de vários dias não resiste a um sono separado, isso deve ser usado a tempo.
- Bebê não ensine a adormecer em seus braços. Ele deve entender que suas mãos são contato, comunicação, brincadeira, comida, mas não um sonho. O sono ficou no berço. Se a criança desde o nascimento aprender isso, você não terá que mudar nada mais tarde.
- Fácil adormecer contribui para o microclima certo, que os pais devem criar no quarto: a temperatura do ar é de 18 a 20 graus. Se parece que está frio, então é melhor vestir a criança mais quente, mas não há necessidade de aumentar a temperatura do ar circundante. A umidade também é importante - idealmente, se estiver no nível de 50 a 70%. Antes de dormir, a sala precisa ser ventilada.
- A criança dorme tranquilamente se estiver confortável no berço. O colchão deve ser rígido, hipoalergênico, de preferência ortopédico. Travesseiro para crianças menores de 2 anos não é necessário. Roupa de cama e pijamas do bebê devem ser criados a partir de tecidos naturais, sem corantes têxteis.
O médico Evgeny Komarovsky lhe dirá como ensinar uma criança à cama no próximo vídeo.
