Como se livrar da dependência de computador em adolescentes e crianças: conselhos de um psicólogo

No século XXI, é difícil imaginar a vida sem um computador. A realidade virtual está firmemente estabelecida em nossa casa e todos os dias captura em seu cativeiro mais e mais pessoas novas. Somos atraídos por oportunidades incríveis, perspectivas fantásticas.. Quando o entusiasmo pelos jogos e pela Internet vai além do razoável, quando uma pessoa não come, dificilmente dorme, e o que acontece do outro lado do monitor se torna mais importante para ele do que o que está ao redor, podemos falar de dependência dolorosa. Os médicos chamam de dependência de computador, jogos de azar. É especialmente alarmante se uma criança se tornar uma prisioneira da realidade virtual.

Tudo começa geralmente em um cenário. Mães e pais na esperança de conseguir uma hora e meia de tempo livre eles dão a criança tablet ou telefone. O filho está ocupado, na casa é o silêncio, os adultos são felizes. Então a criança adulta domina a Internet e entende que há muito mais interessante do que na vida cotidiana. E depois de alguns anos, os pais não sabem onde procurar ajuda, o que fazer com um fardo obsessivo das crianças às altas tecnologias.

Vamos tentar juntos entender o que é vício em computador em crianças e adolescentes - uma doença ou apenas um hobby? O que fazer para evitar sua ocorrência? E se o seu filho já estiver viciado em virtualidade?

Não há consenso sobre isso. A classificação internacional de doenças não contém um diagnóstico de “dependência de computador”, embora a questão de incluir este termo na lista seja levantada todos os anos. Mas muitos médicos estão inclinados a considerar a dependência do computador apenas uma doença, juntamente com o alcoolismo e o vício em drogas. Na Alemanha, um experimento foi realizado em que duas dúzias de pessoas foram mostradas screenshots de seus jogos de computador favoritos. A reação das pessoas revelou-se idêntica à observada entre alcoólatras e viciados em drogas quando lhes é mostrada uma garrafa de álcool ou uma dose da droga.

Os jogos de rede de causa mais viciantes. Em 2005, uma adolescente morreu na China por exaustão. Ela jogou World of Warcraft por vários dias. Um ano depois, em Bashkiria, um menino de 17 anos morreu de um ataque epiléptico que se desenvolveu com base em um jogo de computador de várias horas. As estatísticas tristes podem continuar, porque esses casos se tornaram mais frequentes recentemente.

Não é segredo que crianças em idade escolar que repetiram atiradores sangrentos podem organizar massacres na vida real. Tiros e massacres são ocasionalmente organizados por crianças americanas e japonesas.

A paixão por jogos de computador não é perigosa em si. Mas quando é que se torna viciado? Os principais sinais de que seu filho é um gamer ou vítima de vício em Internet:

• Ele começou a se comunicar menos sobre tópicos abstratos. Todas as conversas estão em torno do seu jogo favorito.
• Ele não está interessado em estudar, ele parou de frequentar as seções ou o fez com extrema relutância.
• Todo o tempo livre que a criança passa no computador. Qualquer tentativa de forçá-lo a desligar a técnica leva ao escândalo. As tentativas dos pais para limitar o tempo atrás do monitor causam crises de choro, raiva e histeria em uma criança.
• O bebê ficou mais irritado, seu humor muda com frequência e sem motivo - de excitação ele passa facilmente para o depressivo blues.
• Ele não sabe como controlar seu tempo gasto no computador. Ele diz que vai jogar por duas horas e pode ficar muito mais tempo sentado.
• A criança deixou de cuidar de si - sem um lembrete, ele pode esquecer de lavar, escovar os dentes, trocar de roupa.
• Ele não tem mais amigos. Ele quase não se comunica com ninguém.
• Seu filho tem "lacunas na memória". Sofrer memória de curto prazo, ele pode não lembrar o que ele disse ou prometeu há algumas horas.

Se você encontrar pelo menos três coincidências nesta lista, este é um motivo para tomar medidas imediatas. Na Internet, agora existem testes especiais que permitem, após o preenchimento de um questionário, entender quão grande é o risco de desenvolver o vício em computadores. Eles são em grande parte subjetivos e não permitem o diagnóstico de cem por cento, mas uma idéia geral do problema será útil.

No computador gosta de sentar-se quase todas as crianças. Mas por que alguns desenvolvem vícios, enquanto outros não? Por que é fácil para algumas crianças realizar a correção do comportamento e difícil para outras? É tudo sobre as características pessoais de sua prole - em seu temperamento, nível de auto-estima, tipo de organização do sistema nervoso.

Crianças com um alto nível de ansiedade, os medos costumam “se sentar” em épicos heróicos de computador. Eles gostam de se identificar como o personagem todo-poderoso do jogo, que mata hordas de monstros com uma mão esquerda. Neste caso, a criança compensa a falta de coragem e determinação na realidade.

Os desenvolvedores de jogos estão bem cientes disso, e a cada ano eles melhoram seus produtos cada vez mais - som de alta qualidade, gráficos 3D, o efeito da presença ... Tudo é criado para que, dentro do jogo, a pessoa se sinta “verdadeiramente”. A psique da criança é mais lábil, é mais fácil cativá-los do que os adultos, eles rapidamente acreditam no que está acontecendo. É por isso que para todos os adultos que sofrem de dependência de computador, no nosso país existem mais de 20 crianças com o mesmo problema.

O que realmente acontece? A criança deixa de perceber o mundo como antes. À medida que o vício em informática se desenvolve, ele perde as melhores qualidades humanas - empatia, amor, honestidade.

Os mais dependentes dos gadgets são:

• Crianças que sofrem de déficit de atenção. Os pais passam pouco tempo com eles e depois os colegas os ignoram. A melhor prevenção, neste caso, é o amor e a participação na vida da criança.
• Crianças - coléricas e crianças - melancólicas. Sua percepção do mundo e sem computadores é especial. Os caras com tais temperamentos são mais fáceis do que os outros "se acostumar" com as circunstâncias propostas.
• Filhos de famílias "problemáticas". Estamos falando de famílias onde a violência doméstica é praticada - escândalos, espancamentos e coerção. E mesmo que outro membro da família seja vítima de violência, a criança procurará psicologicamente escapar dessa realidade desconfortável para outra. Por que não virtual? O mesmo se aplica em parte às famílias que recentemente divórcio pais, e ainda é difícil para uma criança aceitar mudanças.
• Crianças que não estão acostumadas a economizar tempo. Se uma criança não foi ensinada racionalmente para administrar seu tempo desde a infância, então por 10-12 anos ele tem muitos minutos e horas livres.Ele acredita sinceramente que a obrigação de limpar o quarto ou tirar o lixo pode ser adiada até mais tarde. Na virtualidade, é muito mais interessante gastar tempo. Sem o controle dos pais, essas crianças não tocam no trabalho doméstico, mas ficam sentadas no computador com grande prazer.
• Crianças que sofrem de complexos. Uma garota que não gosta de sua aparência, em um jogo de computador, tem a chance de se tornar um belo guerreiro. Um menino tímido e tímido consegue ser um herói vitorioso. O jogo preenche os vazios na alma da criança, e gradualmente deixa de ser em si, mas se torna um personagem no jogo.

O vício em computador pode levar a conseqüências muito infelizes:

• Isolamento social, falta de capacidade de se comunicar e negociar.
• Transtornos da personalidade nervosa e mental - psicose, depressão clínica, histeria, esquizofrenia.
• Dificuldade de aprender, falta de motivação.
• Comportamento associativo, falta de compreensão dos limites do que é permitido, incluindo a lei. Como resultado, a criança pode se tornar um criminoso.
• Doenças: gastrite, violação da postura, hemorróidas, síndrome da fadiga crônica, esgotamento de todo o organismo, úlcera péptica e úlcera duodenal, miopia, glaucoma, "síndrome do olho seco", hipermetropia, síndrome de exibição.

Existem várias maneiras de ajudar seu filho a se livrar do vício em computadores. Mas deve levar em conta o grau de dependência. Em alguns casos, os pais podem ajudar o próprio filho e, em alguns casos, precisam da ajuda de especialistas.

Uma ótima maneira no estágio inicial de dependência. É importante entender as causas do vício. Por que a criança do outro lado do monitor é melhor que você? O erro mais comum é começar a palestrar sobre os perigos de um computador, criar problemas e atrair a consciência de uma criança. Isso só vai incomodá-lo. Tente se tornar um "colega".

Passe a noite com seu filho em seu jogo favorito. Brinque com ele, converse. Deixe-o contar sobre todos os personagens e suas capacidades. No decorrer das aventuras virtuais, evocar cuidadosamente a criança, por que ele gosta de ser esse herói e não outros? Por que ele precisa de tantas armas? Com quem ele está lutando? O contato será feito, talvez não seja a primeira vez. Mas quando você entende por si mesmo o que atrai um filho ou filha em um jogo, você será capaz de planejar seu tempo de lazer um pouco diferente, incorporando a mesma coisa que está faltando.

Hoje é a maneira mais comum de lidar com a dependência de computadores em crianças e adultos. Um psicanalista experiente ajudará a revelar as verdadeiras causas de ir a outro mundo virtual. Às vezes, após apenas uma sessão, o especialista determinará com precisão quais problemas familiares, complexos pessoais, traumas morais estão levando a criança a um espaço e dimensão diferentes. Os pais são incentivados a participar da terapia.

Se você levar toda a família com um desejo sincero de mudar alguma coisa em sua vida, o resultado será positivo. A principal condição é que os pais estejam prontos para fazer mudanças em seu próprio modo de vida, hábitos e caráter. Os serviços psicanalíticos não são baratos. Mas este método é eficaz quando o vício ultrapassou por muito tempo o estágio inicial.

Os psicoterapeutas começaram a tratar a dependência de computadores com hipnose há cerca de dez anos. Experiência adquirida o suficiente. O hipnólogo introduz a criança a um transe (com o consentimento dos pais) e gentilmente lhe dá atitudes psicológicas em relação à indiferença aos jogos de computador e à comunicação online. Os alcoólatras codificam dessa maneira.

No entanto Você não deve pensar que a hipnose é uma panacéia. Primeiro, nem todas as pessoas são hipnóticas e, em segundo lugar, os sintomas da dependência podem desaparecer, mas suas razões ocultas permanecem. E então a criança, de cuja vida os jogos de computador desapareceram, começará a preencher o vazio com outra coisa. Não é o fato de que algo bom e útil. Outras condições patológicas podem substituir o vício em computador - de roubo a drogas.

Muitas vezes, para se livrar do vício em computadores (especialmente nos estágios "negligenciados"), use o tratamento com drogas. Os medicamentos prescritos são prescritos por um médico. Geralmente, isso acontece se a criança tiver transtornos de personalidade, depressão, ansiedade. Especialista nomeia antidepressivossedativos.

É necessário dizer imediatamente que é impossível livrar-se de pastilhas e injeções do vício de computador só, desde que curem as consequências, não a causa. De qualquer forma, e sem ajuda psicológica e reabilitação não é suficiente. Sim, e o uso de drogas psicotrópicas nunca trouxe grandes benefícios ao corpo da criança.

• Se você encontrar um vício em computador em uma criança, não entre em pânico. Você pode assustá-lo com sua reação e levá-lo ainda mais fundo a um estado de desapego. Analise a situação e faça um plano dela.
• Não grite, não culpe seu filho. Ele não é culpado. No final, nós mesmos, uma vez, demos a ele um gadget em nossas mãos, para ocupá-lo por um tempo? Assuma a responsabilidade por si mesmo e seja paciente. O vício em computadores não recua rapidamente.
• Encontre um bom momento para conversar com seu filho ou filha. Procure o motivo de sua partida voluntária na virtualidade.
• Ofereça ao seu filho maneiras interessantes de passar seu tempo de lazer. Lembre-se, eles devem estar em consonância com a causa do vício. Se uma criança tímida gosta de jogos, sentir-se todo-poderosa, dar-lhe a seção de boxe, karatê, organizar um salto de pára-quedas. Se um adolescente não tem impressões precisas no dia a dia, sugira ir juntos em um dia de folga e jogar paintball ou participar de uma busca interativa na realidade. Agora eles são comuns. Lá, a criança será capaz de se sentir como o mesmo herói, mas de verdade. Se o seu filho ou filha tiver problemas de comunicação, matricule a criança na escola de teatro, em cursos de dança, em qualquer lugar, onde o princípio “somos uma equipe” funcione.

• Definir metas para um filho dependente. E gradualmente acostumá-lo a definir metas por conta própria e ir até eles.
• Você não deve proibi-lo de sentar-se ao computador ou de tirar o aparelho dele, tentando distrair-se à força do tablet. Isso causará agressão e ressentimento. E esses sentimentos não são propícios ao estabelecimento de contato.
• Designar as responsabilidades da criança. Lições, limpeza, cachorro andando, tirando o lixo. Não tenha medo de sobrecarregá-lo. Ninguém morreu de tarefas domésticas. Incentivar, mas não o tempo extra no computador. Instale o sistema de recompensa você mesmo. O que poderia ser? Um pouco de dinheiro que uma criança pode economizar para seus tênis dos sonhos ou qualquer outra coisa que ele queira.
• O vício em computadores está ficando mais jovem rapidamente. Se há 10 anos, adolescentes de 14-16 anos sofriam com isso, agora você pode conhecer mães que reclamam que não podem expulsar seu filho de 4 a 5 anos por causa do monitor. Se a criança ainda não tiver 10 anos, tente aplicar uma dose estrita do tempo gasto no jogo. De preferência, não mais do que meia hora por dia. E a melhor maneira de encontrar uma ocupação alternativa, um computador não é o melhor brinquedo para crianças pequenas.
• Esteja preparado para mudar a si mesmo. Juntamente com a criança, você vai pular de pára-quedas, aprender patins, pescar ou dançar. Lembre-se que estar sozinho com o vício não pode lidar.
• Não relaxe. Como no tratamento do alcoolismo ou dependência de drogas, o paciente pode ter recaídas, avarias. Parecia que a criança era capaz de distrair o “tanchiki” e “guerra”, mas você brigou, e ele novamente se afastou, tentando se esconder no jogo.

Os pais cujos filhos são excessivamente apaixonados pela Internet e pelos jogos precisam saber quais jogos são os mais viciantes e prejudiciais à psique.

Nesta lista, de acordo com especialistas, The Sims, o horror de Five Nights no Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse e World of Warcraft Recentemente, crianças e adolescentes estão indo para "World of Tanks».

"Tanques" não são tão sangrentos quanto "Splatterhouse", onde membros decepados, pele arrancada de inimigos é a norma, não a selvageria, mas eles têm suas próprias nuances. O jogo "Tanques" requer investimentos em dinheiro - porque a técnica precisa ser melhorada ("bombeada"). Onde a criança leva o dinheiro? Correto com os pais. E se não o fizerem, eles podem roubá-lo de estranhos, porque o desejo de ter o tanque mais legal neste momento é mais forte que o bom senso. Eu vi homens adultos que “investem” a maior parte de sua renda em tanques sem pensar em suas famílias, filhos e obrigações. O que dizer sobre adolescentes? Tome seu tempo, pergunte o que seu filho está jogando, tente jogar sozinho, conheça o inimigo o máximo possível.

Sobre o código de segurança na rede social, veja a Escola do Dr. Komarovsky.

Seria injusto escrever todos os jogos de computador em malicioso. Claro, existem jogos educativos que desenvolvem lógica, pensamento, memória.

Então, meu filho mais velho estudou o alfabeto inglês. Ele foi ajudado por Winnie the Pooh de um jogo marcado 3 +. Quando eu notei que um filho na 3ª série, em vez de lições, destrói outro lote de zumbis sangrentos em Left 4 Dead de uma espingarda, e quando perguntado para onde ir em um dia de folga, ele respondeu: "Posso ficar em casa?" - ou agora, ou nunca. O filho por aquele tempo, a propósito, pesou abaixo de 70 quilos, sofreu da obesidade da primeira etapa, e não quis ir a nenhuma seção em princípio. Ele só teve que se virar enquanto pegava o prato e ia comer no computador. Como um presente para as férias eu pedi um novo jogo ou outro disco com a continuação do jogo ...

Então eu o trouxe para a escola de cadetes, onde ele vestiu seu uniforme militar, aprendeu a correr e parar, pular de pára-quedas e desmontar a metralhadora Kalashnikov. No início, caprichosa, é claro, incrivelmente, sofreu e reclamou. Quando na quinta série ele declarou que seria um militar, não nos surpreendemos. Ele tem agora 17 anos. Ele se formou com honras da Escola Presidencial de Cadetes de Stavropol. Aprende três idiomas estrangeiros. Neste verão pretendo me matricular em uma escola militar superior. Seu sonho é se tornar um batedor.

Pessoas da mesma idade que passam seu tempo livre em jogos de computador não o chamam de uma palavra muito impressa e ficam surpresas de como ele pode ficar no computador por tanto tempo. Agora sou grato ao destino que pude ver a tempo os sintomas do início da dependência e bloqueá-lo rapidamente. Agora eu olho para o filho do meio. Até agora não há dúvida de dependência, mas estou sempre pronto.

Certa vez, um velho conhecido me chamou e explodiu com um longo e detalhado texto sobre o tema “Como viver mais?”. Dizem que “esse idiota” não vai conseguir nada na vida, porque além da “empresa” ele não precisa de nada. Ele passa todo o seu tempo livre lá e não quer ouvir nada.Era sobre o filho de 13 anos dela. Minha imaginação imediatamente pintou as imagens mais escuras, e eu prometi sair no outro dia e conversar com um adolescente.

Misha me cumprimentou com um sorriso triste. Era evidente como ele era atormentado por constantes censuras e até por histerias de sua mãe. Fui à mesa e, para minha surpresa, encontrei livros sobre programação e design gráfico. Algumas perguntas foram suficientes para entender - a criança não joga no computador. Ele trabalha para ele. Com grande dificuldade, consegui convencê-lo a pelo menos reduzir um pouco o tempo gasto atrás do monitor e minha namorada - deixar o adolescente em paz. Agora Misha está estudando na universidade, ele logo se tornará um programador. Ele já é o destinatário de uma bolsa de estudos presidencial e um regular de todos os tipos de eventos de TI e reuniões de toda a Rússia.

Conclusão - não se apresse para pendurar na criança as etiquetas "gamers", "dependente", "doente" ... Entenda, entenda o que seu filho quer e sonha.. Ele tem uma dependência ou não - você vai entender muito rapidamente, e relações estragadas e contato quebrado com um adolescente vai causar muitos problemas. O principal é amar a criança, levá-la com todos os seus estranhos e hobbies. Mas, ao mesmo tempo, do amor, não ficar cego e ver os sintomas do desastre iminente no tempo. Se os computadores já começaram a “absorver” a identidade do seu filho ou filha, não hesite em pedir a ajuda de especialistas.

Assista aos seguintes vídeos da GuberniaTV e Channel One sobre o vício em computador em crianças.