Vitaminas para fortalecer dentes para crianças
Para que os dentes da criança sejam fortes e não afetados pela cárie, é importante apoiá-los com vitaminas e compostos minerais. Portanto, toda mãe deve saber exatamente quais vitaminas são importantes para os dentes das crianças e como obtê-las de alimentos ou de suplementos vitamínicos.
Quais vitaminas são necessárias para os dentes e gengivas
Fortalecimento dos dentes
As vitaminas mais importantes para os dentes são:
- Vitamina A. É importante para o crescimento ósseo, a síntese de proteínas e a formação de novas células. Com a falta dessa vitamina, os ossos da criança e os dentes são afetados. A deficiência de vitamina A pode levar à curvatura dentária e ao aparecimento de estomatite, além de diminuir a força do esmalte. Também A falta de retinol pode causar mordida anormal e perda de dentes.
- Vitamina D. Ela participa do metabolismo mineral, afetando a absorção de cálcio, portanto, sem essa vitamina, os ossos e dentes da criança ficarão menos firmes e mais frágeis, e seu desenvolvimento será perturbado. A falta de vitamina D afeta o crescimento dos ossos e provoca o afinamento do esmalte.
Entre os compostos minerais para fortalecer os dentes, os mais valiosos são o cálcio e o fósforo.
- iodo
- zinco
- sódio,
- potássio
- ferro,
- magnésio.
Fortalecimento das gengivas
Ao mesmo tempo em que se cuida dos dentes, é importante cuidar da condição da gengiva da criança, pois suas doenças também podem levar ao dano dos dentes e até a sua perda. Para as gengivas das crianças permanecerem saudáveis, precisamos das seguintes substâncias:
- Vitamina C. Sua falta afeta a condição das gengivas, causando sangramento e lesões ulcerativas. Como resultado, a criança tem um cheiro desagradável na boca e os dentes ficam soltos.
- Vitaminas do grupo B. Entre eles, G12, B1, B6 e B2 são mais importantes para a saúde das gengivas, uma vez que sua deficiência provoca inflamação na boca.
- Vitamina E. Quando está faltando, as gengivas ficam inflamadas e as lesões se curam pior.
- Vitamina PP. Protege as gengivas do aparecimento de gengivite, bem como estomatite.
- Vitamina K. Sua quantidade suficiente impede sangramento nas gengivas.
Produtos de reforço dos dentes
As principais fontes de vitaminas que fortalecem os dentes e as gengivas das crianças são a comida. Para prevenir doenças da cavidade bucal e manter os dentes da criança em sua dieta deve ser:
- Produtos lácteos.
- Trigo, aveia e outros cereais.
- Manteiga
- Ovos
- Produtos de carne.
- Peixe e marisco.
- Citrus, uvas, groselha preta e outras frutas, bem como bagas.
- Rosa Mosqueta
- Repolho, tomate, pimentão, cenoura e outros vegetais.
- Verdes
- Óleo vegetal.
Complexos vitamínicos para dentes
Se os pais quiserem complementar a dieta das crianças com suplementos que contenham vitaminas e compostos minerais importantes para os dentes, muitas vezes eles escolhem vitaminas com cálcio, bem como com fósforo. Os complexos mais populares:
- Vitaminas de cálcio +. Este suplemento é feito sob a forma de deliciosos ursos de marmelada, que são dados a crianças a partir dos 3 anos de idade. A droga inclui vitamina D, cálcio e fósforo, por isso tem um efeito positivo sobre a condição dos dentes.
- O alfabeto. Vitaminas que fortalecem os dentes e a mucosa da gengiva estão presentes em todos os complexos dessa marca.Sua vantagem é a separação de nutrientes em várias doses diárias, em cada uma das quais são combinadas substâncias que são absorvidas melhor em conjunto. Alfabeto Nosso filho é destinado para os dentes da criança em vitaminas a saqueta com cálcio e vitaminas B5, B12, D e B9. Em outros complexos do alfabeto há comprimidos amarelos ou brancos, que são baseados em cálcio e vitamina D3. Eles também têm vitaminas K, B12, B5, H, B9 e cromo.
- Multi-tabs Baby Calcium +. Este complexo multivitamínico para crianças entre os 2 e os 7 anos de idade dá à criança 13 compostos vitamínicos, bem como 7 substâncias minerais, algumas das quais são importantes para o tecido dentário.
- Cálcio D3 Completo. Esses comprimidos mastigáveis com sabor de laranja para crianças com mais de três anos contêm vitamina D3 e carbonato de cálcio.
Para fortalecer os dentes, uma criança também pode receber o Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder Biovital, Calcemin e outros, prestando atenção ao conteúdo das vitaminas A, E, D, grupo B e outras substâncias úteis para os dentes e gengivas.
É importante comida para bebé equilibrada. Para mais sobre isso, veja a transferência do Dr. Komarovsky.
