Vitaminas para mulheres grávidas em 1 trimestre

As mulheres grávidas têm extrema necessidade de vitaminas. Afinal, o bebê leva tudo que precisa para o crescimento e desenvolvimento do corpo da mãe. Existem vitaminas, cuja falta ou excesso pode prejudicar a própria criança. E porque a questão da escolha de vitaminas é para gestantes agudas.

Muito tem sido escrito e dito sobre os benefícios das vitaminas para as futuras mães. É claro que nossos ancestrais distantes não tinham vitaminas em cápsulas, e isso não os impediu de dar à luz crianças normais. Mas hoje, outras condições ambientais, as mulheres comem alimentos que não são relacionados ao natural, até mesmo o leite na loja pode ser em pó e queijo - um produto de queijo. Em tal situação, é natural que, com alimentos, a mulher não consiga obter a quantidade certa de vitaminas e minerais para a gravidez. Precisa de substâncias adicionais.

O estado inicial de saúde de todos é diferente, as condições sociais e de vida das mulheres são diferentes e, portanto, a necessidade de vitaminas deve ser determinada individualmente. Em outras palavras, uma caixa de vitaminas não vale a pena comprar apenas assim, com base no feedback da Internet. A seleção adequada de um preparado vitamínico envolve uma consulta médica e somente após o médico ter os resultados do exame de sangue bioquímico do paciente.

Esta análise mostra o conteúdo de certas vitaminas e minerais no sangue de uma mulher em particular, o que permitirá ao médico compreender quais as vitaminas que são suficientes para ela e quais devem ser adicionadas. Isso evita a hipervitaminose, porque o excesso de cálcio é perigoso para os futuros rins da mãe, e um excesso de vitamina A durante a embriogênese pode causar o desenvolvimento de defeitos.

As mulheres que se preparam para a maternidade que sofrem de epilepsia ou tomam anticonvulsivantes, recomendam medicamentos ricos em aminoácidos. As mulheres que, em serviço ou devido a circunstâncias de vida, estão em contato com substâncias químicas nocivas e substâncias, incluindo mercúrio e chumbo, são prescritas com doses extras de vitaminas C e E.

Quase sempre há necessidade de tomar preparações polivitamínicas para futuras mães portadoras de gêmeos ou trigêmeos, mulheres com infecção pelo HIV. Se uma mulher bebe ou fuma antes do início da gravidez (e durante uma situação especial), recomenda-se tomar doses adicionais de vitaminas B. Mulheres com pressão alta no primeiro trimestre recebem suplementos adicionais de cálcio e, para vegetarianos, se o bom senso não prevalecer e a gestante não tiver escutado. para recomendações para comer totalmente, prescreva grandes doses de vitaminas do grupo B, ferro e cálcio.

A ingestão descontrolada de vitaminas, principalmente lipossolúveis, é bastante perigosa. A vitamina A, como já mencionado, pode causar anormalidades no desenvolvimento da criança. O selênio, se é demais, faz o mesmo. O excesso de zinco consumido por uma futura mãe pode levar a um enfraquecimento do sistema imunológico, e o excesso de flúor pode levar ao escurecimento do esmalte dos dentes e à formação de manchas feias.

Se o médico não se importar de tomar vitaminas, você deve avaliar com mais cuidado a composição de uma droga. Existem substâncias cuja necessidade, no primeiro terço do termo de carregar um bebê, é a mais alta. Para entender por que, você precisa estar bem ciente do que exatamente acontece com uma mulher e seu filho no primeiro trimestre. É durante esse período que todo o período da organogênese passa, quando todos os órgãos e sistemas internos são formados a partir de lobos germinais, sem exceção. Quaisquer fatores negativos podem levar a patologias, desenvolvimento anormal do bebê.

Mas a quantidade de vitaminas consumidas pela futura mãe deve ser limitada pela necessidade diária, que aumentou em comparação com o estado não grávido (por exemplo, o cálcio precisa uma vez e meia mais e 30% mais zinco). Para entender melhor a composição indicada na embalagem de multivitaminas, vamos considerar o efeito e as dosagens recomendadas de substâncias básicas.

• Vitamina B6 - participa na síntese de aminoácidos subjacentes às proteínas. As proteínas são o material de construção principal de um organismo de crianças ativamente formadoras. Para a mãe, haverá também um benefício, porque a piridoxina regula os processos nervosos e reduz a irritabilidade e a agressividade. Devido à falta de tal substância, as mulheres freqüentemente desenvolvem toxicoseA insônia é observada. A conformidade com a norma diária ajudará o cérebro fetal e o sistema nervoso a se desenvolver da maneira mais adequada possível. A taxa por dia é de 2,5 mg.

• Ácido fólico - participa ativamente na formação do tecido fetal, é necessário para a formação de seu tubo neural, a partir do qual o cérebro e a medula espinhal se desenvolvem posteriormente. A vitamina B9 também é necessária para a mãe - promove um metabolismo celular mais rápido e uma substituição mútua, que, com um aumento do metabolismo no início do período de gestação, é muito importante. A substância está envolvida no crescimento do tecido placentário. A necessidade crónica de ácido fólico é frequentemente a causa do aborto espontâneo, anomalias grosseiras do tubo neural (anencefalia - ausência do cérebro, fissura do canal vertebral, etc.). A dose ideal por dia é de 0,8-1 mg por dia.

• Vitamina E - importante para o metabolismo da mãe e do feto. Protege crianças e organismos maternos das toxinas, sendo um antioxidante. Se o bebê nascer prematuramente, uma quantidade normal de vitamina E reduzirá a probabilidade de cegueira e anemia hemolítica. O tocoferol é necessário para a formação e funcionamento do coração fetal, mas seu excesso pode levar a defeitos cardíacos. Por isso, é importante aderir à dosagem - não mais do que 10-13 UI.

• Cálcio - participa na formação de sangue e formação de tecido ósseo. Acredita-se que este elemento seja necessário principalmente no segundo e terceiro trimestres. Para o crescimento e mineralização dos ossos - sim. Mas no primeiro trimestre, o cálcio está ativamente envolvido na formação do sistema nervoso, coração e músculos. Necessidade diária - 1000-1200 mg.

• Ferro - ligação à hemoglobina, garante a saturação de órgãos e tecidos com oxigênio. Com anemia de oxigênio não é suficiente para mãe e filho. Todos os dias, no primeiro trimestre, a mulher precisa de 30 a 60 mg.

• Iodo - participa na produção de hormônios. Já no primeiro trimestre, a criança começa a produzir seus próprios hormônios, depois aumenta a necessidade de zinco. Importante para a formação e desenvolvimento do sistema nervoso do bebê.Nos primeiros termos, ajuda a prevenir anomalias e malformações, a formação de cretinismo e outras formas de anormalidades mentais. Necessidade diária - 200 mcg.

• Zinco - participa no crescimento do feto. A quantidade de zinco no corpo de uma mulher grávida depende do peso com que o bebê nasce. Além disso, o zinco é necessário para dar à luz a ir mais suavemente, não atrasado. Taxa diária de 15-20 mg.

• Outras vitaminas: vitamina D - 400 UI por dia, vitamina K - 1 mg por dia, vitamina A (retinol) - não mais de 3000 UI por dia, vitamina C - 60 mg por dia.

Apenas um médico pode responder a essa pergunta com precisão: compilamos uma lista das drogas mais populares entre as mulheres russas. Após uma breve introdução, uma mulher pode conversar com seu médico.

A droga é totalmente equilibrada, avançada, vitaminas e componentes minerais são apresentados na quantidade certa, tendo em conta a quantidade diária de gravidez. Vantagens - a massa, mas há desvantagens. Portanto, não há iodo na composição, portanto é desejável tomá-lo separadamente, a droga “Iodomarin” será adequada. Acredita-se que o complexo reduz as manifestações de toxemia.

De acordo com a composição mineral, o complexo não possui análogos, mas a quantidade de vitaminas deixa muito a desejar. De acordo com as avaliações das mulheres, as pílulas muitas vezes causam reações alérgicas, apesar de muitas críticas positivas.

Medicamento barato, mas específico, que nem sempre é conveniente de usar. A composição não causa críticas sérias. Mas a dosagem de cada comprimido não contém a necessidade diária de vitaminas e minerais, é necessário tomar pílulas 4 vezes ao dia, o que nem sempre é conveniente - a gestante está ocupada, ela pode esquecer.

Não é adequado para todos, mas principalmente para aqueles que não têm vitaminas iodo e B. No complexo, este setor de substâncias é maior. Segundo as avaliações, muitas vezes provoca indigestão, erupções cutâneas e outras formas de alergias.

Complexo barato, equilibrado, mas o conteúdo de vitamina D, E é menor do que em complexos semelhantes. Se o primeiro trimestre cair no verão ou na primavera, você pode conviver com o que tem, mas no inverno e no outono é melhor optar por outro remédio ou adicionar vitamina D separadamente.

Droga muito acessível que não requer custos significativos. Mas a composição deixa muito a desejar. Contém poucos minerais e iodo. Se decidir tomar, é necessário tomar preparações separadamente de iodo, cálcio e ferro.

Fembion NATALCARE - droga austríaca da categoria de preço médio. Os fabricantes substituíram o ácido fólico por metafolina, um composto que é melhor absorvido. A droga ainda não recebeu ampla divulgação e fama na Rússia, mas já está ganhando popularidade, já que não foram identificadas reações alérgicas ou outros efeitos colaterais.

A recepção de vitaminas no primeiro trimestre da gravidez requer uma atitude cuidadosa da mulher. Assim como (quando e como é necessário) as vitaminas não bebem. Na melhor das hipóteses, eles não serão beneficiados e, na pior das hipóteses, também causarão danos. Há médicos - defensores da ingestão separada de vitaminas, e eles estão certos em muitos aspectos, porque os complexos multivitamínicos não levam em conta alguns pontos importantes.

• Cálcio e ferro juntos competem pela absorção. Se eles entrarem no corpo ao mesmo tempo, o cálcio vai ganhar, porque reduzirá a absorção de ferro em quase 2 vezes. Portanto, é desejável tomá-los separadamente ou escolher um medicamento em que o teor de ferro seja maior que o teor de cálcio.
• Ácido ascórbico (vitamina C) e cianocobalamina interagem mal. Sob a ação do ascorbato, a vitamina B12 é oxidada por quase um terço do seu conteúdo. Os compostos são obtidos, não os mais benéficos para o corpo da futura mãe.
• O magnésio evita ferro e zinco - cromo. O cálcio não é absorvido sem a vitamina D3 e, para que o corpo absorva bem a vitamina B12, é necessário o cálcio.

A alergia geralmente se desenvolve quando se toma medicamentos, em que doses de vitaminas B1 e B12 são simultaneamente elevadas. Complexos vitamínicos para mulheres "em uma posição interessante" têm um efeito cumulativo. Se a gravidez estiver planejada, você deve começar a tomá-las com antecedência, alguns meses antes da concepção. Então, quando os órgãos e sistemas fetais começarem a se formar, a futura mãe terá ácido fólico e iodo suficientes no corpo.

As vitaminas não tomam o estômago vazio, é melhor beber com as refeições. Imediatamente dois multivitamínicos significa - esta é uma busca óbvia. Não beba vitaminas leite, chá forte. É melhor beber água potável regularmente à temperatura ambiente. Se houver uma erupção cutânea, comichão, sintomas desagradáveis ​​do trato gastrointestinal, tomar vitaminas deve ser cancelada e consultar um médico para a nomeação de outra droga.

Eu particularmente quero dizer sobre carne e peixe. Estes produtos são uma fonte de proteína, que a criança precisa agora para formar órgãos.

Recomendações do médico para tomar vitaminas a uma mulher no primeiro trimestre da gravidez, veja o seguinte vídeo.